酵素&酵素ダイエット基本編

酵素ダイエットの効果・メリット・・・便秘改善

女性の悩みとしてとっても多いのが、便秘です。


便秘がひどい女性は、「もう何日もお通じがない」などという感じで、
"お通じは数日に1回のみ"という方もいます。ilm19_ca06028-s (2).jpg


そんな女性が頼ってしまうのは、やはり便秘薬

便秘薬を飲むことで、数時間後にはお通じが来るんですが、
これが日常化してしまっている女性が多いのも問題になっています。


便秘薬は、腸を刺激することで強制的にお通じが来るようにする薬なんですが、
多くの女性はこれを常用化してしまっています。


お腹が張ってしまってどうしても痛いときの
応急処置としてたまに服用するのならいいですが、
常用してしまうことで、腸にかなり負担をかけることになり、
結果的にはかえって便秘を悪化させてしまいます。


また便秘薬を常用化すると、人間が持っている本来のphm06_0445-s (1).jpg
排便機能が衰えることになり、薬に依存するようにもなります。

便秘だからといって便秘薬に頼っていては、
体にとって何1つ良いことはないんですね。


腸に溜まった宿便は、健康を害する
「悪玉菌」の栄養になってしまいます。

悪玉菌とは、口臭や体臭、病気などを招くこともあるので、
腸内にためておくのは本当におすすめできません。


そもそも、腸にはどんな働きがあるんでしょうか。

実は、腸はただ食べた物の栄養を吸収するだけの場所ではありません。

腸には、解毒作用という大事な働きもあります。


腸が不調だと、肌荒れや腹痛などを引き起こします。
腸の調子が悪いと、美容面でも悪影響があるんですね。


腸と酵素との関係は?

酵素が不足することでも、便秘にはなりやすくなります。

酵素を摂取することで善玉菌が増えるため、腸内環境が整ってきます。ilm19_cb02038-s.jpg


これにより、便秘も改善されてスムーズにお通じがくるようになります。

便秘の対処としては、もちろん水分や適度な運動も必要ですが、
酵素で健康な腸に導くことも大切です。

腸を改善することで、便秘解消効果だけではなく
美容面でもメリットがあるなんて知りませんでした。


酵素によって、体の内側から綺麗になりましょう。


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