ダイエット中退人生を送る、【ポニョ子の酵素体験記】

【酵素ドリンク飲み会報告書】酵素に関するアンケート結果

今回、酵素ドリンク飲み会が終わった後、参加してもらった人たちに、
酵素やダイエットに関するアンケートをとらせてもらいました。


酵素ドリンク飲み会の概要・風景は、
【酵素ドリンク飲み会報告書】19種類の酵素ドリンクを8人で飲み比べしてみた。
のページをご覧ください。


では、アンケート結果を以下に発表しています。


人それぞれ、いろいろな考え方があるようですね♪


いろいろな酵素ドリンクを短時間で飲んでもらいました。
今おなかの中の感じや体の感じでいつもと違うことがあれば教えてください。


(楽に痩せたい!面倒くさがりな34歳M子)
一気にいろんな種類を飲んだからなのか分からないが、若干お腹がグルグルしてる。
痛くはないけど、内臓が動いている感覚がある。


(飲む酢(りんご酢とか黒酢)が飲めない33歳主婦Y)
1時間ほどかけて試飲したのでお腹がドンと重い感じ。
酢が苦手なので喉の奥にまだ酸味を感じる。
飲みやすい酵素で口直しをしたが、自分には合わなかった酵素の味が残っている。


(ダイエットが長続きしない飽き症のA子)
酵素ドリンクを飲んでから、昼食を取りました。
普段は、消化音??など聞こえませんが、お腹の中から「胃が動いてます!!」と言わんばかりの音が、しばらくしていました。
お通じは、特にありませんでした。


(ダイエット・リバウンドを繰り返す35才男)
かなり飲んだので、下痢でもするかな?と思ったが、いつもと変わらないお通じでした。


(気づくと人生の半分はダイエットしてる26歳A子)
特に変化はありませんが、酵素って飲むと結構お腹が膨れるんですね。
そのあとに食べたご飯の量が、いつもより少なかったです。


(寒さに弱い非燃焼系アラフォーママ)
ほぼ全部飲み切りました。飲み終わって約1時間以上経って、なんだか体が?お腹の辺がポカポカします。
そして、トイレが近いです。飲見終わって直ぐとそして今、トイレに行きました。利尿作用があるんでしょうか?
結局1時半に飲み終わって、4時までの間に4回トイレに行きました。。。


(脂っこいもの大好き30才Y子)
特に変わったことはありませんでしたが、たくさん飲んでなのか、
代謝が良くなったのか、トイレに行きたくなりました。


(日々体型維持に努める痩せ型39才A子)
飲んだ後も時間経過(1時間)しても特に変化なくお腹の調子は普通でした。
気のせいかもしれませんが、身体はポカポカしている感じがあり酵素を飲んでの
影響かな?とは思いました。


今日の試飲会以前に、今までに酵素ドリンクを飲んだことがありましたか?
ある場合、商品名と、今日飲んだドリンクたちと、どう違ったかを教えてください。


(楽に痩せたい!面倒くさがりな34歳M子)
今回の試飲会で、初めて酵素ドリンクを飲みましたが
思っていたよりも飲みやすいのもが多かったです。
見た目や、名前でイメージしがちですが、パッケージの見た目は中身の色などで、
美味しくなさそうなものが意外と美味しかったりとギャップがありました。
あと、人によって味覚がちがうので実際に自分で飲んでみないと分からないな・・・
と思いました。


(飲む酢(りんご酢とか黒酢)が飲めない33歳主婦Y)
酵素を飲んだのは今日が初めて。


(ダイエットが長続きしない飽き症のA子)
飲んだことはありません。


(ダイエット・リバウンドを繰り返す35才男)
今日飲んだ中にもあった「ベジーデル」を一本だけ飲んでいたことがあります。
短期的にでしたが、少しやせることができました。
が、その後に食べすぎる生活が続いて結局もとの体重に戻ってしまいました。


(気づくと人生の半分はダイエットしてる26歳A子)
あります。
今日飲んだ酵素以外には、お嬢様酵素です。


お嬢様酵素は、購入する前にレビューなどでも「美味しい!」とかなり好評だっただけあって、私の中でもかなり美味しい酵素でした!
酵素の味は苦手ではないんですが、酵素って味にクセがあるものも多いので・・・


お嬢様酵素は特にクセもなくて、今までで1番!と言えるくらい美味しい酵素です。
今日は、ほとんどの酵素が原液を水で割るだけだったんですが、私がお嬢様酵素を飲んでいたときには、
はじめの1回以降ずっと炭酸水で割って飲んでいるので、久しぶりに今日の試飲はそのままの酵素の味がキツイものも多く、
私はやっぱり飲みやすさではお嬢様酵素はトップクラスに君臨したままです。笑


(寒さに弱い非燃焼系アラフォーママ)
名前は忘れましたが粉の酵素を飲んだことがあります。
粉の酵素よりは、ドリンクタイプの方が美味しく感じました。
液体の方が体に染み渡る感じがして効果が期待できそう。。。


(脂っこいもの大好き30才Y子)
ありません。今日が初めてでした。


(日々体型維持に努める痩せ型39才A子)
なし。


今までに、酵素ドリンク以外の商品を使って、ファスティング(プチ断食)や置き換えダイエットをしたことがありますか?
ある場合、その際に飲んだ・食べたものを教えてください。
また、ダイエット効果はあったか?やってみてどうだったか?感想など聞かせてください。


(楽に痩せたい!面倒くさがりな34歳M子)
ダイエット食品などでファスティングをしたことはありませんが、
1日1食を、豆腐や海藻・サラダ・果物に置き換えて、ダイエットしたことがあります。
豆腐だけとか、リンゴだけ・・・では、全く続く気がしなかったので、
豆腐サラダにしてノンオイルやポン酢で食べたり、お腹が空いたら水分をとったりしてました。
どうしても、空腹に耐えられないときは寝てしまいましたww
効果は、1食置き換えだけでなく、1日30分のウォーキングなどの軽い運動も取り入れて、3ヶ月で6キロ?7キロ痩せました。
1年くらいキープしていたんですが、ここ最近1年かけて着実にリバウンドしてきているので
また、始めなくては!と思っています。


(飲む酢(りんご酢とか黒酢)が飲めない33歳主婦Y)
断食、置き換えダイエット経験なし


(ダイエットが長続きしない飽き症のA子)
特に行ったことはありません。


(ダイエット・リバウンドを繰り返す35才男)
置き換えダイエットはいろいろ試しました
。DHCプロテインダイエット・マイクロダイエット・グローバルダイエットなど。
朝や昼に置き換えてダイエットをしていたことがあります。
食べ過ぎ防止にもなるので、たまにやっています。
ただ、置き換えダイエットはその生活を元に戻した後が本当の勝負だと思いますね。
適度な運動も組み合わせるべきですね。僕はほとんど運動をしないので、反省しています。
食事に気を付けながら適度に運動もする。これが一番ですよね。ダイエットは。


(気づくと人生の半分はダイエットしてる26歳A子)
ご飯など食べずに体重を減らすっていうのは、高校生くらいのときからよくやってました。
昔、ダイエット食品業界でも結構話題になった、食事に置き換えるシェイクや、
自分で作る野菜スープのみで何日間か過ごしたり。


あとは、ダノンビオってヨーグルトでも、食事の置き換えダイエットを、定期的にやってました。
変なダイエットシェイクは全くだめ&ただ超マズイだけ。むしろこのマズさで嗚咽がするくらい。笑
頑張って置き換えてましたが、全く効果ナシ。


野菜スープでの置き換えは、確かに体重は減るけど、野菜スープだけでお腹を膨らませるためには、
結構な量の野菜が毎日必要だったことと、作り置きをするにしたってイチイチ野菜大量に切って作るのがすごく面倒でした。


ダノンビオでの置き換えは、すぐに痩せます。
でも、その置き換えダイエット後の食事をしっかりと勉強して
知識があった上で普段の食事に戻さなかったせいか、
置き換えしたあとすぐに普通の食事をしていたため、リバウンドもありました。


(寒さに弱い非燃焼系アラフォーママ)
したことはないです。


(脂っこいもの大好き30才Y子)
10年ぐらい前にプチ断食?断食はやりました。 
特に栄養面も考えず、2日ぐらい飲み物だけとっただけです。 
一人だと断念するので、友達と休日にやりました。
もちろん減りましたが、もともとダイエット中で、
減食していての断食だったので、1kGぐらい減っただけです。
食べることが好きな自分には合っていなかったかもしれないです。


(日々体型維持に努める痩せ型39才A子)
今は秋です。
秋は食欲の秋ですが、果物も豊富です。
私がご紹介するダイエット効果に発揮されるものは「 柿 」です。


「 柿 」にはビタミンが豊富に含まれ美肌効果も期待できます。
また、カロチンも含まれているので老化防止にも繋がり、脂質も除去してくれます。


「 柿 」についての紹介はほんの1部ですが、効果はかなり期待できるはずです。


実際に試した「 柿ダイエット 」(継続中)
食事前に「 柿 」 1個の半分を先に食べておきます。(私は30分前に食べます)
「 柿 」は甘い。美味しい。
お腹に溜まるので食事の量が必然的に減ります。


体重は急には減りませんが、1周間程無理なく続けているとお腹まわりがスッキリ
してきた感じがしましたよ。


実際に測ってみると、2cmくらい減っていました♪


1日?2日食事を抜くプチ断食中に酵素ドリンクを飲む
ダイエット方法についてどう思いますか?やってみたいと思いますか?


(楽に痩せたい!面倒くさがりな34歳M子)
1日?2日くらいなら、頑張れそうな気がします。


水分しか取らないプチ断食は体調を崩してしまいそうですが、
酵素ドリンクは栄養が豊富☆
なので、そんな心配もいらないので健康的にプチ断食に挑めそうです!


プチ断食の最大の敵は空腹!!
この空腹に勝てるかどうかです。
酵素ドリンクを炭酸水で割ると、お腹も満たされるので、
色々割るものを工夫して、少しでも空腹感を感じないようにしたり、
外にでて気分転換したりしていると、1日が早く終わりそうです。


休みで暇な時よりも、忙しくてご飯を食べる時間がないときのほうが、
プチ断食に向いている気がします☆


(飲む酢(りんご酢とか黒酢)が飲めない33歳主婦Y)
意思が弱いので食事を抜くのは無理っぽい。
つらい、我慢のイメージが強いのでやりたいとは思わない。


(ダイエットが長続きしない飽き症のA子)
断食はちょっと・・・
日々の生活の中で、お腹が空くことがほとんどないのですが、
お腹が空き過ぎるとイライラすると聞いたことがあるので、あまり行う気はありません。


(ダイエット・リバウンドを繰り返す35才男)
1日断食したことはないですが、朝と昼を酵素ドリンクで夜は普通に食べるっていうのを一時期たまにやっていました。
一度は1日3食か、2日のプチダンジキはやってみたいです。
体が生まれ変わりそう。ただ健康に害はないのかどうか気になるところではあります。


(気づくと人生の半分はダイエットしてる26歳A子)
実際やったことがありますが、酵素は水じゃなくて炭酸水とか
お腹が膨れる飲み物でプチ断食しないと、すぐにお腹が減りました。
確かに飲んでから1.2時間は余裕なんですが、そのあとがだんだんと、
「やっぱり何か食べたいな笑」となってしまいます。


(寒さに弱い非燃焼系アラフォーママ)
断食中に飲むと、栄養がギュッとつまった酵素が
体に吸収されて効果が期待できそうな感じがします。
でも、味が美味しいので適量以上に飲みすぎてしまうような感じが。。。
ただ単にダイエット目的での断食よりは、綺麗に痩せそうな感じでいいかも。


(脂っこいもの大好き30才Y子)
ちょうどダイエットしたいと思っていて、酵素ドリンクは栄養面で期待できるので、
1,2日ぐらいだったらいいかなと思います。効果があれば定期的にやっても良いです。


(日々体型維持に努める痩せ型39才A子)
やりたくありません。
理由 : 酵素が苦手だと思っているので。


1日1食・2食を酵素ドリンクに置き換える
置き換えダイエットについてどう思いますか?やってみたいと思いますか?


(楽に痩せたい!面倒くさがりな34歳M子)
1食?2食を酵素ドリンクに置き換えるのは、一番やりやすいダイエットだと思います。
いきなり、2食を置き換えるのは難しいので、朝か夜の1食を酵素ドリンクに置き換えるくらいなら、
面倒もないしそんなに辛いダイエットでもないとおもうので、気軽にできそうです。


朝食の時間から昼食までの時間が、一番短いので続けやすそうな気がしますが、
午前中、空腹に耐えられるか・・・
夜を置き換えた方が、お腹が空いたら寝てしまえばいいのでワタシ的には、
夜の方が続けられるかも・・・


(ダイエットが長続きしない飽き症のA子)
1食抜いたり、置き換えたりするだけで痩せられるのかな・・・・
っと半信半疑ですが、一日1食の置き換えダイエットなら、取り組んでみたいと思います。


(ダイエット・リバウンドを繰り返す35才男)
これは何度もやったことありますが、摂取カロリーを簡単に減らすことができるのでいいですね。
即効体重を減らしたいときにはいいかも。


ただ置き換えダイエットはやはり置き換えをやめた後の食生活が一番大事だなーって思いますね。
置き換えで胃が小さくなって(食べる量が減って)そのままいけばいいんですけどね。


(気づくと人生の半分はダイエットしてる26歳A子)
やったことがありますが、酵素を炭酸水で割るとかなりお腹が膨れるので、置き換えなんて全然余裕です。
置き換えダイエット初心者の方でも、無理なく気軽に始められるのでいいと思います。


(寒さに弱い非燃焼系アラフォーママ)
今までいろんな食材で置き換えというか、○○だけ食べるなんてしました。
直ぐに味に飽きるし、その後の普通の食事が美味しく感じて、リバウンドにつながりました。。。


置き換えダイエットはだったら、3食とも同じ味になることはないし
ちゃんと食事もできるから、他の物が食べられない!といったストレスはなさそうですね。


しかし酵素ドリンク一杯で満腹感は感じるのでしょうか。。。


(脂っこいもの大好き30才Y子)
断食中に全て酵素ドリンクに置き換えるよりは、1日の内の
1,2食を置き換えるダイエットのほうが、やりやすくて良いなと思います。


朝、忙しくてついつい何かしながら高カロリーな菓子パンを食べているので、
自分は朝に置き換えるのがとっても向いてそうです。
あと、夜のご飯は、家族で食べるので全く食べないわけにいかないので、
食事の量を半分にして、酵素ドリンクに置き換えてみてもいいです。


(日々体型維持に努める痩せ型39才A子)
やりたくありません。
理由 : 食べているものを酵素に置き換えてのダイエットは効果あると思います。
但し、強い意志がなければ続けることはできないと思います。


今回の酵素ドリンク飲み会の概要・風景は、
【酵素ドリンク飲み会報告書】19種類の酵素ドリンクを8人で飲み比べしてみた。
のページをご覧ください。


>>全ての酵素ドリンクのみんなの口コミはこちら。




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